今月の“最新”脳トレ、アップデートしました。

今月の３種類は、「赤押して」（頭の回転速度）、「アニマル名前記憶」（記憶力）、「赤押して」（抑制力）です。約1カ月間トレーニングできますので、ぜひ活発に脳を活動させてハイスコアを目指しましょう。

【頭の回転速度】スピード俳句

表示された俳句を文字入力して完成させます。
「できるだけ早く」という意識をもってトレーニングすると、脳の活動が活発になり、認知速度を鍛えることができます。効果としては、学習や仕事、家事が効率よくできたり、すばやく作業や判断ができたりします。

【記憶力】アニマル名前記憶

動物とその名前が表示されますので、10秒間で記憶します。つぎに覚えた名前を、動物が□の枠に入るタイミングでタッチします。
「一時的に記憶する容量（ワーキングメモリー）」を増やすトレーニングです。たくさんの記憶を一時的に脳内にとどめることは、記憶力の向上につながります。学習や仕事、家事の段取りがよくなったり、もの忘れが減ったりします。人の名前も思い出せるようになります。

【抑制力】赤押して

赤と青の様々な記号が表示されます。赤が出たら押します。青が出ても押しません。
「抑制力」は記憶力のように年齢とともに下がりやすい能力です。鍛えることで、怒りを自制（がまん）したり、不安やイライラを調整したりする効果が期待されます。