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「Active Brain CLUB」脳トレ3種類・川島チャンネル更新のお知らせ

11月1日(金)から、脳トレと川島チャンネルが更新しています。新しい3種類の“最新”脳トレをお楽しみいただけます。

川島チャンネルのテーマは「脳の萎縮を抑制する趣味」です。背外側前頭前野の充実度を保つためには、文化的活動や運動などの趣味が大切というお話です。

【頭の回転】ダブルクリック
提示された2つのアルファベットと同じ記号を、下の20個の中からすべて「ダブルクリック」(クリックをすばやく2回続ける)します。
脳の回転速度を高めるトレーニングです。「できるだけ早く」という意識をもってトレーニングすると、脳の活動が活発になり、認知速度を鍛えることができます。効果としては、学習や仕事、家事が効率よくできたり、すばやく作業や判断ができたりします。
ダブルクリックアプリサンプル画面
【記憶力】逆順番記憶
枠の中を「●」がランダムに移動する順番を記憶して、その順番の「逆順」にすべてタッチします。正解するたびに「●」が追加され、間違わなければ、1分間を超えても続きます。
「一時的に記憶する容量(ワーキングメモリー)」を増やすトレーニングです。たくさんの記憶を一時的に脳内にとどめることは、記憶力の向上につながります。学習や仕事、家事の段取りがよくなったり、もの忘れが減ったりします。人の名前も思い出せるようになります。
逆順番記憶アプリサンプル画面
【抑制力】いらいらフルーツ
フルーツの「名前」を5秒で覚えます。次の5秒で左から出てくるフルーツの名前を、フルーツが枠に入ったときに回答ボタンを押して答えます。
「抑制力」を鍛えるトレーニングです。「抑制力」は記憶力のように年齢とともに下がりやすい能力です。鍛えることで、怒りを自制(がまん)したり、不安やイライラを調整したりする効果が期待されます。
いらいらフルーツアプリサンプル画面