「Active Brain CLUB」アプリ更新、脳トレ３種類・川島チャンネル更新のお知らせ

１月１日（金）未明から、脳トレと川島チャンネルが更新します。

１月の川島チャンネルは、「テレワーク時の仕事のパフォーマンスをあげる方法」についてです。テレワーク時に集中して仕事をするためにはどうしたらよいか？前頭前野と集中力についてのお話です。

【頭の回転】スピード福笑い

笑い顔、怒り顔、ドヤ顔など、7種類の顔を、福笑いの要領で目と口を配置します。指定の表情に合わせて目と口を選んだら、「判定」をタッチ。正解すると赤い○、間違うと正解が表示されます。
脳の回転速度を高めるトレーニングです。「できるだけ早く」という意識をもってトレーニングすると、脳の活動が活発になり、認知速度を鍛えることができます。効果としては、学習や仕事、家事が効率よくできたり、すばやく作業や判断ができたりします。

【記憶力】記号二重課題

最初に表示される図形の色と形を覚えます。つぎに表示されるアルファベットをAから順にできるだけ早くタッチします。その後、最初に覚えた図形の色と形を、マスが光っている間に回答します。
「一時的に記憶する容量（ワーキングメモリー）」を増やすトレーニングです。たくさんの記憶を一時的に脳内にとどめることは、記憶力の向上につながります。学習や仕事、家事の段取りがよくなったり、もの忘れが減ったりします。人の名前も思い出せるようになります。

【予測力】トンネルゴー

車がトンネルから出てきた瞬間にボタンをタッチします。タイミングによって大正解（◎）と正解（○）、不正解（×）となります。
「予測力」を鍛えるトレーニングです。効果としては、ミスをおこしにくくなり、仕事や家事のパフォーマンスアップが期待できます。運転スキルも維持・向上して運転寿命の延伸につながります。