「Active Brain CLUB」アプリ更新、脳トレ３種類・川島チャンネル更新のお知らせ

10月１日（日）未明から、脳トレと川島チャンネルが更新します。

今月の川島チャンネルは、「脳疲労とはどんな状態？」です。
最近よく聞かれる「脳疲労」という言葉、急性的なもの、慢性的なもの、そしてその原因は何か？ 現在わかっていることをお話します。

【頭の回転】ハンドサイン計算

指で示す数を計算する問題です。足し算と引き算があります。回答したら、エンターキーをタッチします。正解すると次の問題に進みます。
脳の回転速度を高めるトレーニングです。
「できるだけ早く」という意識をもってトレーニングすると、脳の活動が活発になり、認知速度を鍛えることができます。効果としては、学習や仕事、家事が効率よくできたり、すばやく作業や判断ができたりします。

【記憶力】逆順番記憶

枠の中を「●」がランダムに移動する順番を記憶して、その順番の「逆順」にすべてタッチします。正解するたびに「●」が追加され、間違わなければ、1分間を超えても続きます。
「一時的に記憶する容量（ワーキングメモリー）」を増やすトレーニングです。たくさんの記憶を一時的に脳内にとどめることは、記憶力の向上につながります。学習や仕事、家事の段取りがよくなったり、もの忘れが減ったりします。人の名前も思い出せるようになります。

【注意力】アニマルナンバー

表示された数字をできるだけたくさん順番に入力しながら、同時に指示された動物が四角に入ったら漏れなくタッチします。
２つの作業を同時に行うことにより、 「注意力」を鍛えるトレーニングです。 効果としては、ケアレスミスをおこさなくなったり、学習や仕事、家事に集中して取り組めるようになったりします。