「Active Brain CLUB」アプリ更新、脳トレ３種類・川島チャンネル更新のお知らせ

７月１日（木）未明から、脳トレと川島チャンネルが更新します。

７月の川島チャンネルは、「肥満と脳について」です。
肥満は認知症のリスクになるって本当？　肥満は脳トレで予防できる？など、肥満と脳についての動画です。コロナ太りが気になる方ぜひご覧ください。

【頭の回転】ナンバータッチ

１から１５の数字を、全力で順番にタッチします。 脳の活動をあげるポイントは、全力で！です。
脳の回転速度を高めるトレーニングです。
「できるだけ早く」という意識をもってトレーニングすると、脳の活動が活発になり、認知速度を鍛えることができます。効果としては、学習や仕事、家事が効率よくできたり、すばやく作業や判断ができたりします。

【記憶力】数字記憶

読み上げられる数字を記憶して、順番に数字をタッチします。正解するたびに数字が追加され、間違わなければ、1分間を超えても続きます。
「一時的に記憶する容量（ワーキングメモリー）」を増やすトレーニングです。たくさんの記憶を一時的に脳内にとどめることは、記憶力の向上につながります。学習や仕事、家事の段取りがよくなったり、もの忘れが減ったりします。人の名前も思い出せるようになります。

【集中力】フラッシュナンバー

１秒間表示される数字を覚えます。数字が消えてテンキーが入力可能になったら、覚えた数字を１秒の間にすばやくタッチします。急いで時間内にすべてタッチしないと不正解になります。
目の前のタスクに集中して、繰り返しやり続けることで、「集中力」を鍛えるトレーニングです。
集中力を発揮して一つのことに取り組むことができれば、仕事、家事、学習において、生産性のアップ、パフォーマンスの向上につながります。