「Active Brain CLUB」アプリ更新、脳トレ３種類・川島チャンネル更新のお知らせ

５月１日（水）未明から、脳トレと川島チャンネルが更新します。

５月の川島チャンネルは、「ワーキングメモリートレーニングの効果」。毎日みなさんがやっているトレーニングの効果についてお伝えします。

【運転のための頭の回転】周辺視野計算

画面の左右と上部に数字が表示されますので、全ての数字を足し合わせた答えを入力します。
マイナスの付いた数字は引き算してください。
このゲームでは、情報処理速度を鍛え、より正確な状況判断や状況認識をサポートします。
「できるだけ早く」という意識をもってトレーニングすると、車や人の流れを素早く判断したり、飛び出しや信号の変化に対応するなど、運転に必要な状況の認識や判断が速く正確になることが期待できます。

【記憶力】順番記憶

枠の中を「●」がランダムに移動する順番を記憶して、その順番にすべてタッチします。正解するたびに「●」が追加され、間違わなければ、1分間を超えても続きます。
「一時的に記憶する容量（ワーキングメモリー）」を増やすトレーニングです。たくさんの記憶を一時的に脳内にとどめることは、記憶力の向上につながります。学習や仕事、家事の段取りがよくなったり、もの忘れが減ったりします。人の名前も思い出せるようになります。

【抑制力】タイミングスマイル

輪の上に固定されている青●の上に、輪の上を移動する赤●が重なったら、輪の中央をタッチします。中央に現れる笑顔もタッチします。怒り顔や困った顔をタッチすると減点となります。
「抑制力」を鍛えるトレーニングです。「抑制力」は記憶力のように年齢とともに下がりやすい能力です。鍛えることで、怒りを自制（がまん）したり、不安やイライラを調整したりする効果が期待されます。