「Active Brain CLUB」アプリ更新、脳トレ３種類・川島チャンネル更新のお知らせ

2月１日（水）未明から、脳トレと川島チャンネルが更新します。

２月の川島チャンネルは、「手芸と脳活動について」について。脳科学実験から、楽しく手芸をすることが認知機能の維持・向上につながることがわかっています。また「脳年齢チェック」がなぜ月1回なのかという質問にもお答えしています。

【頭の回転】ハウマッチ

500円玉、100円玉、50円玉、10円玉、5円玉、1円玉がランダムに表示されます。総額を計算して下のキーパットで答えます。キーパットは毎回ランダムで並ぶので、すばやく探して入力します。
脳の回転速度を高めるトレーニングです。
「できるだけ早く」という意識をもってトレーニングすると、脳の活動が活発になり、認知速度を鍛えることができます。効果としては、学習や仕事、家事が効率よくできたり、すばやく作業や判断ができたりします。

【記憶力】ドレミ記憶

聞こえる音階を記憶して、該当する鍵盤をタッチします。最初の音階のみ、鍵盤が光ります。正解すると音階の数は増えます。間違わなければ、1分間を超えても続きます。
「一時的に記憶する容量（ワーキングメモリー）」を増やすトレーニングです。たくさんの記憶を一時的に脳内にとどめることは、記憶力の向上につながります。学習や仕事、家事の段取りがよくなったり、もの忘れが減ったりします。人の名前も思い出せるようになります。

【集中力】ランダムナンバー

ランダムに配置した数字を、２秒以内に小さい順からタッチします。急いで時間内にすべてタッチしないと不正解になります。
目の前のタスクに集中して、繰り返しやり続けることで、「集中力」を鍛えるトレーニングです。
集中力を発揮して一つのことに取り組むことができれば、仕事、家事、学習において、生産性のアップ、パフォーマンスの向上につながります。