「Active Brain CLUB」アプリ更新、脳トレ３種類・川島チャンネル更新のお知らせ

4月１日（木）未明から、脳トレと川島チャンネルが更新します。

４月の川島チャンネルは、「語学や資格、仕事など効果的に学ぶ方法」です。
学習して覚えて、定着させる･･･、脳の中でどんな動きが行われているか？　定着させえるためには、どうしたらよいのか？　また効率的に学ぶための方法をお伝えしています。

【頭の回転】シンボルタッチ

９つの中からランダムに出現する３つの記号を、下の20個の中からすべてタッチします。すべてタッチすると、つぎの３つの記号が出てきます。
脳の回転速度を高めるトレーニングです。「できるだけ早く」という意識をもってトレーニングすると、脳の活動が活発になり、認知速度を鍛えることができます。効果としては、学習や仕事、家事が効率よくできたり、すばやく作業や判断ができたりします。

【記憶力】計算記憶

計算問題がつぎつぎ表示されますので、今表示されている問題ではなく、前に表示された問題に答えます。
「一時的に記憶する容量（ワーキングメモリー）」を増やすトレーニングです。たくさんの記憶を一時的に脳内にとどめることは、記憶力の向上につながります。学習や仕事、家事の段取りがよくなったり、もの忘れが減ったりします。人の名前も思い出せるようになります。

【抑制力】赤押して

赤と青の記号がつぎつぎ表示されますので、赤をもれなく押してください。青は出ても押しません。記号が現れてから消えるまでの時間が短いので、すばやく押すことと青を押さないことを注意しましょう。
「抑制力」を鍛えるトレーニングです。「抑制力」は記憶力のように年齢とともに下がりやすい能力です。鍛えることで、怒りを自制（がまん）したり、不安やイライラを調整したりする効果が期待されます。